Merlin voyances
Merci de vous identifier pour accéder au forum !


Voyances, soins holistiques, intercession, géobiologie, bioénergétique
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  MembresMembres  GroupesGroupes  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 L'Apport Journalier Recommandé

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Merlin voyance
Admin


Messages : 685
Date d'inscription : 07/03/2010
Age : 47
Localisation : Caen

MessageSujet: L'Apport Journalier Recommandé   Ven 5 Oct - 9:47

Calculer vaux besoins journalier en apport calorique!

Comme son nom l'indique, l'Apport Journalier Recommandé(AJR) correspond à l'énergie (les calories) que vous êtes censé ingérer via l'alimentation pour couvrir tous vos besoins physiologiques pendant 24h.

Ce n'est donc rien d'autre que l'apport énergétique et nutritionnel dont votre corps à besoin pour fonctionner pendant une journée...tout en étant actif.

Autrement dit c'est votre métabolisme au repos, plus l'énergie nécessaire à toutes vos activités journalières, réfléchir, digérer, marcher...

L'apport journalier recommandé est généralement compris dans des valeurs entre 1 800 et 2 200 kcal chez la femme et entre 2 200 et 2 700 kcal (kilocalories) chez l'homme de taille et de poids moyen...

Mais tout comme le métabolisme de basal, il varie de façon non négligeable ! L'apport journalier recommandé varie selon les individus et dépend essentiellement de votre métabolisme au repos et de votre activité physique quotidienne.

Voir sur l'adresse pour calculer votre apport :

[Seuls les administrateurs ont le droit de voir ce lien]
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://merlin-voyance.forum-actif.net
 
L'Apport Journalier Recommandé
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Des supers tomates bonnes pour la santé
» Suivi journalier lunaire juin 2010
» dose d azote pour premier apport
» Apport calcique et syndrome de Burnett
» AJR recommandés

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Merlin voyances :: Guérison :: Nutrition et équilibre alimentaire :: Classement des produits alimentaires-
Sauter vers: