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Le rééquilibrage alimentaire du diététicien

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Le rééquilibrage alimentaire du diététicien

Message  Merlin voyance le Ven 5 Oct - 10:09

Le rééquilibrage alimentaire du diététicien

Enfin un régime qui n’en est pas un et qui marche !

Principe :

Le but est de manger de tout en fonction des besoins de son organisme sans excès ni frustrations.

Avantage :

Il n’y a pas de carences. Un suivi est réalisé par un nutritionniste ou un diététicien dans l’objectif d’adapter au mieux votre alimentation à votre mode de vie mais aussi pour vous soutenir. Il n'y a pas d'interdits.

Il faut un minimum de motivation et de la rigueur afin de ne pas reprendre les mauvaises habitudes qui conduiraient à la reprise du poids perdu. Avec une activité physique comme alliée il reste la meilleure solution durable pour perdre du poids de façon harmonieuse et durable.

Attention !

Toutefois aux méthodes utilisées, certains diététiciens sont encore très restrictifs et ne travaillent pas sur les comportements alimentaires et les rééducations faim/satiété.
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